KEA écothérapie

Aucun mot ne peut exprimé le merveilleux ressenti de bien-être grâce à ce bain de forêt, et l'accompagnement bienveillant de Marie ... à part vous dire "Allez-y et profitez de ce temps pour vous"

Un moment unique vécu grâce à Marie qui a su nous accompagner dans ce précieux bain de forêt : lenteur, douceur, sensations, création, recueil, partage… Merci beaucoup Marie pour cette parenthèse régénérante

J'ai fait une séance découverte gratuite de bain de forêt avec Marie de Kéa Ecothérapie. En résumé, il s'agit d'une approche exclusivement sensorielle de la nature. Ce n'est ni une balade en forêt ni une sortie naturaliste. On essaie de mettre les connaissances et la réflexion à distance. Se focaliser sur les sens, en général un à la fois, permet de déconnecter le mental et d'être présent à soi et à son environnement. Cela a un effet apaisant sur le mental, qui peut se prolonger quelques heures. Des effets positifs sur le corps sont également documentés. Mais pour un effet durable il faut pratiquer régulièrement en s'engageant dans une démarche thérapeutique. Chaque exercice proposé est expliqué de manière claire et simple. Il est mené individuellement et suivi d'un bref partage en groupe. Étonnamment, une dynamique bienveillante et sans jugement s'installe facilement entre les participants, parfaits inconnus au départ ! La pratique étant normalisée, les séances ont une trame commune quel.le que soit l'animateur.ice. Mais chacun.e apporte des variantes et adapte selon le lieu. En l’occurrence c'était en marge de la forêt du Bourgailh à Pessac : pas besoin de s'éloigner beaucoup de chez soi ou de la ville pour trouver une forêt appropriée !

J'ai adoré le bain de forêt avec Marie. Elle sait nous emmener au coeur de la forêt et de nos sensations. Une belle pratique à découvrir/ Merci

Bain de forêt très agréable, très ressourçant, qui apaise beaucoup.